A fiatalabb életkorban elkövetett hibákat, sajnos a későbbiekben fognak visszaütni. A nehezebb tárgyak emelgetése fiatalon nagyon könnyűnek tűnhet, de idősebb korban jelentkeznek miatta deréktáji fájdalmak. A napozás ártalmai is csak később jönnek elő. A májfolt a napozás velejárója. A Nap káros sugarai számos bőrbetegség okozói lehetnek. Kis mennyiségben kell a napsugár, hogy a szervezetünk D-vitamint tudjon előállítani. Ez a vitamin egyaránt szükséges a bőrünknek és a csontjainknak is. Azonban a nyári tűző napsütésben való tartózkodás hosszú időn keresztül, nem igazán egészséges. A májfolt mellett bizony kialakulhat a bőrrák is. Nagyon sokan nem figyelnek oda a megfelelő mértékű napozásra, mert csak azt látják, hogy egyre barnábbak. A barnaság nem minden. Gondolkodjunk el azon, hogy milyen áron szeretnénk barnák lenni! Elviseljük idősebb korban a májfolt és bőrrák okozta sérelmeket vagy teszünk ellene? Megelőzni még mindig sokkal könnyebb egy betegséget, mint kezelni. Ez jusson mindig eszünkbe, ha napozni támad kedvünk!